手腳容易出汗的原因 常吃養生粥緩解手腳出汗

手腳喜歡出汗，手脚生粥手脚是容易很多人都有遇到過的問題。有的出汗吃养出汗時候手腳出汗帶給我們很多的不適。那手腳易出汗是因常因為什麽呢？今天給大家講講手腳出汗是什麽原因、手腳出汗怎麽辦以及手腳出汗吃什麽好。缓解下麵和常識網一起來了解一下。手脚生粥手脚

手腳出汗是容易什麽原因

1、機體因素

手腳出汗與身體其他部分出汗不同。出汗吃养出汗若是因常手心出汗，與身體素質、缓解內分泌等等都有關係的手脚生粥手脚。身體健康的容易人，即使全身大汗，出汗吃养出汗手心也應該是因常幹的。

多吃些溫補的缓解食物調理身體，還要加強鍛煉，目的是加速血液循環和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果。

2、血虛、陰虛

手心出汗兼有手足心煩熱的人，屬血虛、陰虛。這類人在飲食起居上一定要注意，不要吃辛辣的食物，不要熬夜。在治療上，以滋陰養血為主，可以在醫生的指導下服用六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物來調理。

3、氣虛

手涼但又手心多汗的人，屬氣虛。這類人脾胃功能較差，對飲食營養的吸收不好，所以在治療上應從健脾益氣著手，可服用太子參、西洋參等益氣養陰的藥品，生活中還應該保暖。

4、濕熱

手心出汗多而黏的人，屬濕熱。這類人群往往會覺得口苦而黏膩，應該減少羊肉、韭菜等辛溫助熱食品以及動物性脂肪類油膩食物的攝入。同時還要注意改善居室的通風，在盛夏暑濕的季節要減少戶外運動的時間。

手腳出汗怎麽辦

1、外用洗劑

外用洗劑主要是應用有收斂作用的明礬等溶液浸泡數十分鍾，連續使用數天，會有一定效果，但容易出現手部皮膚起皺、開裂等皮損現象，且療效不持久。

2、口服抗焦慮藥

鎮靜抗焦慮藥雖有有一定療效，但是鎮靜抗焦慮藥常會引起精神萎靡、倦怠乏力、注意力不集中等問題，久服還會出現藥物依賴性。

3、局部注射肉毒堿

肉毒堿掌麵皮膚注射，可使注射部位1~3個月內停止或減少出汗。但這種方法疼痛感嚴重，需多點、反複注射，容易引起掌麵感染等並發症，費用高昂，每手注射治療一次需近千元，且療效隻能維持1~3個月。

4、手術治療

1920年，科察雷夫首次報告應用交感神經鏈切斷術治療手汗症;1992年，蘭勒內蘇首先應用電視胸腔鏡交感神經鏈切斷術，用於治療手汗症。該手術時間、複原期較傳統開胸手術短，疼痛程度也較傳統手術輕，但手術仍需采用全身麻醉，費用較高。術後可能會有手掌過幹、氣胸、血胸、肺部感染等並發症。

手腳出汗吃什麽好

1、百合粥

材料：百合20克、粳米50克、白糖少許。

做法：將百合洗淨與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鍾，即可食用，吃飽。

功效：百合，味甘，微寒。潤肺止咳，寧心安神。潤肺止汗、適用於肺熱汗多。

2、黃蓍粥

材料：黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。

做法：將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服。

功效：黃蓍，味甘，微溫。補氣升陽，固表止汗。固表止汗，用於表虛自汗。

3、浮小麥飲

材料：浮小麥15克，紅糖適量。

做法：熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調味。

功效：浮小麥，味甘，涼，入心經，止汗。益氣固表止汗。適用於小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等症。

結語：手腳若是經常出汗的話，可能是由於身體的某方麵出現了問題。在日常生活中，要及時的就醫詢問其原因。手腳出汗的治療方法是非常多的，但是要選擇自己最為合適的比較好。手腳出汗的治療同時，也可以做些食療來輔助治療。