看“臉色”選擇不同養生對策

中醫講究“望聞問切”根據病情治療疾病，脸色對於如何保健養生也可以根據臉色的看选好壞來決定，下麵小編就告訴大家根據臉色如何保健養生，同养希望對大家有所幫助。生对

根據臉色如何保健養生這個觀點是脸色有根據的，中國人屬於黃種人，看选正常臉色應是同养紅黃隱隱，明潤含蓄的生对。但因人體質不同，脸色會偏向以上五種不同的看选臉色。

1.臉色潮紅

麵部潮紅多由飲酒引起。同养除麵部外，生对還可延至頸部、脸色軀幹和四肢，看选有時伴有風團和瘙癢，同养影響工作和休息，這是酒精引起的刺激和過敏現象。有這種反應的人要少飲酒或戒酒。可用醋、荸薺湯或羅漢果衝劑解酒，必要時可服用B族維生素、維生素C或撲爾敏等藥物。

2.赤紅臉色

赤紅可能是由於血液循環不好，特別是末梢部位血流不暢，蛋白質未充分消化就被吸收所致。為使蛋白質充分消化吸收，要多食用一些含B族維生素和維生素C的食物，多曬太陽。經常沐浴按摩，可加快血液循環，減少皮膚赤紅的現象。

3.紺紅麵色

紺紅可能是由於食用過量荔枝引起的。這是因為荔枝含果糖量很高，大量食用後，肝髒中的葡萄糖轉化酶來不及將果糖轉化為葡萄糖，使大量果糖積存於血液中而引起膚色變化，進而還會造成身體不適。應合理、科學、適量地食用荔枝，吃完荔枝後要多喝水以加快果糖的排泄，也可用月桂葉搗汁衝飲，緩解皮膚紺紅。

4.青紅臉色

青紅可能是由食物中的組胺引發的。蝦、蟹、鱔魚等動物死後，體內蛋白質迅速分解，會產生大量的組胺。食用這些水產品，會使人體血液中的組胺含量增加，食用不當或過敏者麵部甚至周身膚色就會呈現青紅色，周身不適，有時還伴有頭痛和奇癢。如症狀嚴重可用抗組胺類藥物進行治療。

5.橙黃臉色

由飲食引起的膚色橙黃多發於手掌、腳掌，是葉紅質引起的。含葉紅質較多的食物有柑橘、胡蘿卜、番茄、黃花菜等，蛋黃及牛油中也含有少量葉紅質。如果短期內食入過多高含量葉紅質的食物，會使血液中葉紅質含量驟增，並大量積存在皮膚內，致使手掌、足掌和麵部出現橙黃色。停吃含葉紅質的食物，多喝開水，促進葉紅質的排泄，一段時間後，橙黃色即可消退。