男人趴著睡或導致不育

男人趴著睡或導致不育

男人趴著睡或導致不育

有不少男性朋友喜歡趴著睡。男人這種俯臥位的睡或睡眠方式不但容易壓迫內髒、使呼吸不暢，不育對生殖係統也有一定影響。男人尤其對年輕人來說，睡或危害更大。不育

首先：長期趴著睡會壓迫陰囊，男人刺激陰莖，睡或容易造成頻繁遺精。不育頻繁遺精會導致頭暈、男人背痛、睡或疲乏無力、不育注意力不集中，男人嚴重的睡或話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，不育更不要采取這種睡姿。

還有頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。

另外陰囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一個恒定的溫度，才有利於精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。

采取什麽樣的睡姿比較好呢？一般來說，原則是不壓迫內髒器官，有利於休息。我建議男士采取仰臥位或右側位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心髒（左側位會壓迫心髒），對身體最好。